‘Ik ben empathisch, maar ik hou er ook van om concreet te zijn: om te benoemen wat ik zie. Zodra ik iemand tegenover me heb, heb ik meestal vrij snel door waar de kern van het probleem zit. Ik heb aandacht voor het verleden, waar bepaalde gedachten en patronen vandaan komen, maar ik maak altijd een connectie met het heden: waar kun je nú mee aan de slag? Daarin zit de groei.

Bewustwording is een belangrijk onderdeel van mijn werk. Ik spreek vaak mensen die van alles moeten van zichzelf: ze moeten de beste werknemer zijn, een geweldige ouder en liefdespartner, ze moeten vijf keer in de week sporten én ze moeten een meeslepend sociaal leven hebben. Mijn vraag is dan: van wie moet dat? En moet dat echt?

Ik geloof in preventie. Op tijd de signalen van stress herkennen, zodat erger kan worden voorkomen. Ik raad iedereen op zijn tijd een geestelijke APK-keuring aan.

Ik ben ervan overtuigd dat een ogenschijnlijk kleine aanpassing in het gedrag tot grote, positieve veranderingen kunnen leiden. Maak wél tijd om die boswandeling te maken, zeg gewoon eens “nee” als je ergens geen zin in hebt – en dan zien wat er gebeurt.’